Europäischer Psychischer Gesundheitstag. Kostenlose Materialien des DRK unterstützen das tägliche Wohlbefinden
Datum
30 April 2026
Kategorie
Anlässlich der Europäischen Woche der psychischen Gesundheit (4–10 Mai)stellt das Polnische Rote Kreuz kostenlose Materialien zur Verfügung, die das tägliche Wohlbefinden und die psychische Balance unterstützen.
Es ist eine Zeit, in der besonders auf die Bedeutung von Prävention und kleinen, täglichen Gewohnheiten geachtet wird, die sich positiv auf das Wohlbefinden auswirken. Sogar kurze Übungen können helfen, den Stresspegel zu senken und die Konzentration zu verbessern.
Tägliche Unterstützung für die psychische Gesundheit
der Well-Being-Kalender des PCK für Mai 2026ist ein Set von kurzen, praktischen Übungen zur Unterstützung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens.
Die Übungen sind einfach und erfordern keine Vorbereitung. Sie können in wenigen Minuten zu Hause oder bei der Arbeit, auch mit Kindern, durchgeführt werden. Ihr Ziel ist es, das tägliche Funktionieren zu unterstützen und eine größere Achtsamkeit zu entwickeln.
Die Materialien können genutzt werden, um:
sich zu beruhigen und die Anspannung zu senken,
zur Achtsamkeit „hier und jetzt“ zurückzukehren,
das Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe besser zu gestalten,
das tägliche psychische Wohlbefinden zu unterstützen.
Premiere während der Europäischen Woche der psychischen Gesundheit
Die Veröffentlichung des Kalenders fällt mit dem Beginn der Europäischen Woche der psychischen Gesundheit (4–10 Mai), die eine gute Gelegenheit ist, auf die Bedeutung der täglichen Prävention der psychischen Gesundheit aufmerksam zu machen.
Psychologische Unterstützung des PCK
Das Polnische Rote Kreuz führt seit Jahren Maßnahmen zur Unterstützung der psychischen Gesundheit durch, einschließlich Hilfe für die Jüngsten.Kinder in der Obhut des PCK nutzen regelmäßig psychologische Unterstützung, die ihnen hilft, ein Gefühl der Sicherheit aufzubauen, ihren eigenen Wert zu stärken und besser mit schwierigen Erfahrungen umzugehen.
👉 Auf der PCK-Website können Sie auch herunterladen die vollständige Version des Kalenders für das gesamte Jahr 2026, die alle Monate und verschiedene Bereiche des Wohlbefindens abdeckt.
Rückkehr
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