Sei sicher
Überflutung, Sturm, Epidemie – das sind unvorhersehbare Situationen, aber man kann und sollte sich im Voraus angemessen darauf vorbereiten. Das Polnische Rote Kreuz führt die Aufklärungskampagne "Ich bin sicher mit dem PRK" durch, in der es zeigt, wie man sich und seiner Familie in Krisensituationen Sicherheit bieten kann.
Über das Programm
Jeder von uns möchte sich sicher und wohl fühlen. Wir denken nicht jeden Tag darüber nach, wie wir uns bei einer Überschwemmung oder einem Sturm verhalten und wie wir uns auf den Kampf gegen das Element vorbereiten sollen. Wie können Sie sich und Ihre Familie in Krisensituationen schützen?
Das Polnische Rote Kreuz ist eine Organisation, die gegründet wurde, um auf Krisensituationen zu reagieren und von Katastrophen betroffenen Menschen Hilfe zu leisten. Leider glaubt der Großteil der Gesellschaft, dass uns nichts Schlimmes passieren wird. Wir möchten dies ändern und das Bewusstsein dafür schärfen, dass es besser ist, auf unvorhergesehene Ereignisse vorbereitet zu sein.
Notfallplan bei Katastrophen
Es genügen 3 einfache Schritte, die uns helfen werden, einen eigenen Plan für Krisensituationen zu erstellen.
In jedem Haushalt sollte ein Notfallset in Form eines Rucksacks oder einer Tasche vorhanden sein, in dem sich die notwendigen Dinge befinden, die uns helfen, in Krisensituationen zu reagieren, wenn keine Zeit bleibt, darüber nachzudenken, wo sich die einzelnen Gegenstände befinden, die helfen, die Wartezeit auf Rettungsdienste zu überstehen.
Das Set sollte unter anderem Folgendes enthalten: Lebensmittel mit langer Haltbarkeit und Wasser, eine Erste-Hilfe-Ausrüstung und medizinische Artikel sowie eine Kopie wichtiger Dokumente. Es ist auch sinnvoll, eine Taschenlampe, zusätzliche Batterien und Bargeld im Notfallset zu platzieren.
Bereite dein Notfallset vor
Jede Krisensituation ist anders, aber es ist wichtig, einen Aktionsplan für die jeweilige Familie festzulegen. Wir müssen wissen, wie wir im Falle einer Katastrophe handeln. Gemeinsam legen wir fest, wo wir uns treffen können, wenn wir aus irgendwelchen Gründen getrennt werden, und wie und mit wem wir Kontakt aufnehmen, um zu informieren, dass wir in Sicherheit sind.
Mein eigener Plan für den Fall einer Katastrophe
Wenn man sich auf den Fall einer Katastrophe vorbereitet, ist es wichtig zu überprüfen, welche Arten von Katastrophen und Krisensituationen in unserer Umgebung auftreten können. Wir sollten die Situationen in den lokalen Medien ständig verfolgen, auf Warnungen hören, z. B. auf die Alarme des Regierungszentrums für Sicherheit.
Broschüre „Bereite dich vor“
Bereite dich auf die Katastrophe vor
Während der Kampagne Sei Sicher mit dem Roten Kreuz wurden 6 Bedrohungen gezeigt, die in Polen am häufigsten auftreten: Epidemien, Überschwemmungen und Überflutungen, Stürme, Orkane, Hitzewellen sowie die mit dem Winter verbundenen Gefahren. Nachfolgend finden Sie Ratschläge und Empfehlungen, die Ihnen helfen, sich auf die einzelnen Bedrohungen vorzubereiten, sowie Informationen dazu, wie Sie sich während und nach diesen verhalten sollten.
Burza
VOR DER KATASTROPHE
- Halte das Funktionieren des Dachentwässerungssystems sowie die Gestaltung des Geländes rund um das Haus aufrecht, um den Abfluss von Regenwasser aus der Umgebung der Gebäude zu ermöglichen.
- Achte auf einsame, schwache und obdachlose Personen.
IM FREIEN
- Wenn du mit dem Auto fährst, versuche anzuhalten und abzuwarten; achte besonders auf Windböen.
- Parke Fahrzeuge nicht in der Nähe von Bäumen, Gerüsten, Stahlkonstruktionen, Werbetafeln, elektrischen Leitungen usw.
- Vermeide es, dich im Freien aufzuhalten, suche Schutz in einem Gebäude; wenn das nicht möglich ist, versuche eine sichere Position einzunehmen (ducke dich und bringe deine Füße möglichst nah zusammen).
IM RAUM
- Schließe in der Wohnung und im Haus alle Fenster und überprüfe deren Verschlüsse (sichere sie gegebenenfalls entsprechend).
- Trenne elektrische Geräte von den Steckdosen.
- Entferne oder sichere vom Balkon und der Terrasse Gegenstände, die vom Wind weggerissen werden könnten (Blumenkübel, Wäschetrockner, Futterstellen, Möbel usw.).
- Es kann während oder nach dem Ereignis zu Stromausfällen kommen – bereite dich entsprechend darauf vor.
NACH DER KATASTROPHE
- Wenn möglich, leiste Hilfe beim Entfernen der Folgen des Vorfalls bei Nachbarn und Familienangehörigen.
- Stelle die verbrauchten Vorräte aus dem Notfallkit wieder her.
Epidemie
VOR DER KATASTROPHE
- Bereite dein Notfallset vor und sorge dafür, dass du und deine Angehörigen über ausreichend Nahrung und Wasser für den Fall einer Quarantäne verfügen.
- Achte auf einsame, geschwächte und obdachlose Personen.
IM FREIEN
- Halte dich an die Empfehlungen der Gesundheits- und Epidemiologiedienste, z.B.: vermeide große Menschenansammlungen.
- Vermeide den Kontakt mit kranken Personen.
- Wenn du Symptome einer Krankheit hast oder Kontakt mit einer kranken Person hattest, wende dich an die entsprechenden Gesundheitsdienste. Trage eine Maske, um das Risiko einer Ansteckung anderer zu verringern.
IM RAUM
- Beachte die grundlegenden Regeln der persönlichen Hygiene. Wasche Deine Hände richtig
- Wenn du krank bist oder direkten Kontakt mit kranken Personen hattest, halte dich an die Quarantäne.
- Wenn möglich, unterstütze deine Angehörigen und Nachbarn, die sich in Isolation befinden, beispielsweise beim Einkaufen von grundlegenden Dingen.
NACH DER KATASTROPHE
- Analysiere, was dir während deines Aufenthalts zu Hause oder in Quarantäne gefehlt hat, um dich besser auf solche Ereignisse in der Zukunft vorbereiten zu können.
- Setze verbrauchte Ressourcen aus dem Praktischen Notfallset wieder in den Gebrauch.
Überschwemmung
VOR DER KATASTROPHE
- Wenn möglich – sende Kinder und ältere Personen an einen sicheren Ort, z. B. zu Freunden oder zur Familie.
- Verlagere Schlafplätze und wertvolle Gegenstände in die oberen Etagen des Gebäudes.
- Überprüfe die Informationen zu Hochwassergefahren für deinen Wohnort.
IM FREIEN
- Gehe nicht hindurch und fahre nicht durch schnell fließendes Wasser. Es stellt eine Gefahr für Fahrzeuge dar, wenn es 30–40 cm tief ist, und für Fußgänger ist Wasser bereits ab einer Tiefe von 15–20 cm gefährlich.
- Wenn du ein überflutetes Gebiet überqueren musst, benutze einen Stock, um den Boden vor dir zu prüfen. Wähle beim Überqueren Stellen ohne Strömung (gehe nicht an schnellen Stellen hindurch).
- Wenn du schwimmende Ausrüstung (Schlauchboote, Boote) hast, halte sie in gutem Zustand und verwende sie nur in Lebensgefahr – die Strömung kann das Schlauchboot mitreißen.
IM RAUM
- Während oder nach einer Überschwemmung kann es Stromausfälle geben – bereite dich entsprechend darauf vor.
- Werde alle Lebensmittel los, die mit Überschwemmungswasser in Kontakt gekommen sind, und verwende für Lebensmittel nur Flaschenwasser oder Wasser, das mit Tankwagen angeliefert wird; koche das Wasser immer vor der Benutzung.
- Achte auf Hygiene, wasche dir häufig die Hände mit Seife in sauberem Wasser.
- Verlasse das Haus nicht, wenn es nicht unbedingt notwendig ist.
NACH DER KATASTROPHE
- Wenn möglich, beteilige dich an den Bemühungen zur Beseitigung der Folgen des Ereignisses bei Nachbarn und Familie.
- Stelle verbrauchte Vorräte aus dem Notfallset wieder her.
Hitzewelle
VOR DER KATASTROPHEN
- Achte auf einsame, geschwächte und obdachlose Personen.
- Wenn du mit dem Auto reist, nimm immer einige Flaschen Wasser mit.
DRAUSSEN
- Vermeide übermäßige Sonneneinstrahlung, Sonnenbaden und benutze Sonnenschutzmittel.
- Schütze Kinder vor übermäßiger Überhitzung, Sonneneinstrahlung und Dehydration.
- Wenn du nach draußen gehen musst, trage atmungsaktive Kleidung, die möglichst große Hautflächen verdeckt, einen Kopfschutz, atmungsaktive Schuhe sowie Sonnenbrille.
- Vermeide anstrengende körperliche Aktivitäten.
IM RAUM
- Halte die Räume kühl: Schließen und verdunkeln Sie die Fenster auf der sonnigen Seite tagsüber, öffnen Sie die Fenster, wenn die Temperatur niedriger ist; schließen Sie die Türen und Fenster in klimatisierten Räumen.
- Verlassen Sie das Haus nicht, wenn es nicht unbedingt nötig ist.
- Nutzen Sie kühle (Zimmertemperatur) Duschen und Bäder mit Bedacht; denken Sie daran, dass eine kalte Dusche nach Aufenthalt in der Hitze einen thermischen Schock verursachen kann.
NACH DER KATASTROPHE
- Sofern möglich, helfen Sie bei der Beseitigung der Folgen des Ereignisses bei Nachbarn und Familie.
- Stellen Sie verbrauchte Ressourcen aus dem Notfallset wieder her.
Wichura
VOR DER KATASTROPHE
- Achte auf einsame, geschwächte und obdachlose Personen.
- Lagere auf Balkonen und Terrassen keine Gegenstände, die vom Wind weggeweht werden könnten.
IM FREIEN
- Wenn du mit dem Auto fährst, halte an und warte ab, achte besonders auf Windböen.
- Parkiere keine Fahrzeuge in der Nähe von Bäumen, Gerüsten, Stahlkonstruktionen, Werbetafeln, elektrischen Leitungen usw.
- Vermeide es, dich im Freien aufzuhalten, suche Schutz in einem Gebäude, und wenn das nicht möglich ist, versuche eine sichere Position einzunehmen (kauernd, mit deinen Füßen möglichst nah beieinander).
IM RAUM
- Schließe alle Fenster in der Wohnung und im Haus und überprüfe deren Verriegelungen (sichere sie gegebenenfalls angemessen).
- Sorge für die Sicherheit der Tiere, die du draußen hältst, und bringe sie in entsprechend vorbereitete Räume im Gebäude.
- Verlasse das Haus nicht, es sei denn, es ist unbedingt erforderlich.
NACH DER KATASTROPHE
- Wenn möglich, hilf dabei, die Folgen des Ereignisses bei Nachbarn und Familie zu beseitigen.
- Stelle verbrauchte Ressourcen aus dem Notfallset wieder her.
Winter
VOR DER KATASTROPHE
- Wenn du mit dem Auto verreist, denke daran, einen vollen Tank zu haben. Außerdem sollte im Auto ein Schlafsack oder eine Decke, eine kleine Schaufel, z.B. eine Pionierschaufel, und eine Thermoskanne mit heißem Getränk sein.
- Überprüfe regelmäßig die Heizgeräte, Schornsteine und Lüftungsanlagen.
IM FREIEN
- Um dich vor Unterkühlung und Erfrierungen zu schützen, trage warme Kleidung, eine Mütze, Handschuhe, warme Schuhe und schmiere dein Gesicht mit Schutzcreme ein – Wangen, Kinn und Nase sind die am stärksten gefährdeten Stellen für Erfrierungen.
- Sei vorsichtig, wenn du dich im verschneiten und vereisten Gelände bewegst. Achte auf herabhängende Eiszapfen und Schneelasten auf Dächern oder Balkonen.
- Verweile nicht in der Kälte unter Alkoholeinfluss und konsumiere keinen Alkohol in der kalten Luft – das kann zu Bewusstlosigkeit, Unterkühlung und sogar zum Tod führen.
IM RAUM
- Während oder nach dem Ereignis kann es zu Stromausfällen kommen – bereite dich entsprechend vor.
- Verwende sichere Heizgeräte.
- Verdecke die Belüftungsschlitze nicht.
NACH DER KATASTROHE
- Wenn möglich, hilf bei der Beseitigung der Folgen des Ereignisses bei Nachbarn und Verwandten.
- Stelle verbrauchte Ressourcen aus dem Notfallset wieder her.
Dokumente zum Download
Bereite dich auf die Katastrophe vor
Wir zeigen 6 Gefahren, die in Polen am häufigsten auftreten: Epidemien, Überschwemmungen und Hochwasser, Stürme, Orkane, Hitzewellen und winterliche Gefahren. Im Folgenden finden Sie Ratschläge und Empfehlungen, die die Vorbereitung auf die einzelnen Gefahren erleichtern, sowie Informationen darüber, wie man sich während oder nach einer Katastrophe verhalten sollte.
Inne für Bildung und Gesundheit
Erste Hilfe
Wir schulen und bereiten die Öffentlichkeit seit Jahren kontinuierlich auf die wirksame Hilfeleistung in Notfällen durch Erste-Hilfe-Kurse vor, die von Ausbildern des Polnischen Roten Kreuzes durchgeführt werden.
Bildungsprogramme
Bildungsprogramme des Polnischen Roten Kreuzes fördern eine prosoziale Einstellung, fördern einen gesunden Lebensstil und entwickeln Rettungsfähigkeiten. Durch Workshops und praktische Übungen erwerben die Teilnehmer Kenntnisse im Bereich Gesundheit, Sicherheit und Umweltschutz.
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